短视频
适合保存动作、声音和连续场景，例如一次晨跑、做饭过程、旅行沿途或宠物日常。发布前先检查画面背景，避免出现门牌、证件、快递单、工作资料或未经同意拍摄的敏感信息。
记录可以很轻，也可以很具体
真实生活并不要求完整叙事，一段画面、一张照片或几句话都可以成为今天的注脚。
照片
一张照片可以配上拍摄时的天气、地点类型或当时感受，让内容更有上下文。涉及他人时尊重肖像与隐私边界，不用照片去暴露、嘲弄或骚扰任何人。
文字记录
可以写下日常感受、计划进度、读书笔记或旅行复盘。表达真实情绪时保持理性，不公开他人的聊天记录、联系方式和私人经历，也避免使用攻击性语言持续针对个人。
兴趣标签
标签用于帮助整理内容方向，例如运动生活、城市漫步、摄影分享或阅读成长。选择与内容真正相关的标签即可，不必堆叠大量无关词语，也不把标签当作吸引陌生联系的工具。
浏览时保持自己的节奏
先从兴趣方向进入
选择真正想看的主题，比不断刷新更容易找到有价值的内容。看到不感兴趣的记录可以直接略过，不需要勉强参与。
阅读公开信息再互动
评论前先理解内容上下文，避免只凭标题判断。不同生活方式可以并存，讨论应围绕内容本身，不把差异扩大成人身评价。
管理提醒与使用时间
互动提醒用于告知必要的回复或内容变化，不需要即时处理所有消息。可以按个人习惯减少通知，给工作、学习和休息保留完整时间。
互动建立在清楚的意愿上
喜欢某条记录，可以用自然、具体的方式回应内容本身。若对方没有回复、停止交流或明确表示不希望继续，应及时结束对话。不要通过重复发送消息、换入口联系或索取私人联系方式来制造压力。
遇到恶意攻击、骚扰、欺骗、异常金钱要求或诱导提供个人资料时，先停止互动，再根据情况使用举报与屏蔽功能。必要时保留与问题相关的信息，但不要为了争论继续扩大冲突。
查看社区公约发布前做一次隐私检查
公开内容中不要出现登录密码、短信验证码、身份证件、银行卡资料、支付密码、精确住址和其他敏感个人信息。照片背景中的工牌、车票、快递单、住址标识也可能暴露不必要的信息。
如果某段内容只适合自己或熟悉的人查看，应优先调整可见范围。保护隐私并不会降低记录价值，反而能让表达更稳定、更长期。
了解隐私设置常见问题
生活流只能发布照片吗？
不是。可以根据实际功能使用短视频、照片或文字记录，也可以配合兴趣标签整理内容。发布前应确认素材属于自己可公开的范围，并检查是否包含他人隐私或敏感个人资料。
为什么需要兴趣标签？
标签主要用于整理和发现内容，让相近兴趣更容易被归在一起。选择少量真正相关的方向即可，避免加入与内容无关的词语，也不要借标签诱导陌生人提供联系方式。
收到让人不舒服的评论怎么办？
可以不继续回应，必要时使用举报或屏蔽功能。若评论涉及威胁、欺骗、金钱要求或违法风险，应优先保护自己并根据所在地法律法规采取适当处理方式。
如何避免过度使用？
可以关闭不必要的提醒，把浏览安排在固定时间，并在工作、学习和休息时主动离开。内容更新不要求即时跟进，合理安排使用时间比持续刷新更重要。
相关互动服务仅面向符合法定年龄并遵守所在地法律法规的用户。需要更多使用帮助时，可前往帮助中心按问题类型查找说明。